Morfología de la luz y el escritorio.
Configurar el área de ocupación es vital. La luz ambiental, el contraste del monitor y el ángulo de visión son determinantes físicos que dictan el confort a lo largo del día.
Equilibrio Lumínico
Las pupilas se dilatan o contraen dependiendo de la cantidad de luz que recibe el campo visual. Cuando trabajamos en una habitación oscura con un monitor intensamente brillante, forzamos a los ojos a realizar un ajuste constante de la luz. Este alto contraste es el principal generador de esfuerzo.
La regla general es la iluminación homogénea. Su monitor no debe ser la única fuente de luz, ni debe ser superado por la luz natural frontal. Utilice persianas y lámparas ambientales difusas para equilibrar el espacio.
Ubicación de Ventanas
Jamás coloque la pantalla frente o de espaldas a una ventana. Posicione su mesa de forma perpendicular a la fuente de luz exterior para evitar contraluces ciegos o reflejos directos en el cristal.
Filtros Físicos
Las pantallas mate son preferibles a las brillantes (glossy). Si no puede cambiar el equipo, las películas antirreflejo externas son una adecuación técnica recomendada.
Luz de Fondo
Ajuste el brillo de su interfaz para que coincida con la blancura de un papel en su escritorio iluminado por la luz del cuarto. No debe emitir un destello intenso.
Auditoría del Monitor
Utilice esta matriz de verificación simple para auditar la colocación física de su equipo principal de visualización.
Inclinación
Inclinado entre 10 y 20 grados hacia atrás, desde la base.
Altura Superior
El borde superior de la carcasa debe estar a la altura de las cejas o ligeramente inferior.
Distancia Plana
Posicionado exactamente a la distancia del brazo extendido del usuario sentado correctamente.
"La tecnología avanza, pero nuestra fisiología ocular permanece. Adaptar las herramientas a nuestra naturaleza física es el principio de la prevención responsable."
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